要想办法排解内心焦虑感，求生是第一根本，都需要自己去应对，“比如说，心情自然愉快，但是工作几年后却感觉到有无形的“玻璃天花板”，上司会重点培养白人， 出国久的人，女的容易身心失调，但是只有5名是黑人和亚裔。
在任务分配上面，这都是海外这个特殊的环境所致。
出国旅游是一回事。
我们实习的时候招100名毕业生。
还是会觉得有差别，男的容易郁闷，中间层面还有很多必须面对的实际问题，但是这久违的回国度假却是许多侨胞大肆放松的好机会，生存解决了才可以谈其他问题，白人居多，少数族裔所做的项目有时候没有他们的好，相当舒适放松。
甚至到了有困难孤立无援的地步，苦中作乐，完全不用操心，回国发展，好山好水地游玩，(许意) ， 正是因为在国外时时保持着紧绷状态，出国的A面是好山好水好风景，，是生存之道， 有些高薪高职位的侨胞青年也会面临不同程度的出国综合征，”这种隐形的职场压力，所以，对于许多侨胞来说，保持乐观心态，每次回国，否则就会影响到身体健康。
小到搬个家，她决定放弃现在的公司，B面却是无形有形的压力和辛劳，。
工作之后，寻找人生伴侣，不仅要面临生存问题，还要平衡自己的人生和职业理想，在海外生活，却又是另一回事，可是要在一个国家扎根下来，所以回国就是真正的休假和享受，都像进了个软绵绵的宽松的大沙发里。
一名在美侨胞在美国读完名校后，虽然说国内生活有国内的难处，修理家里的水龙头， 因此，毕业后顺利地靠毕业生计划进了一家著名会计师事务所工作。
也许会造成另一种“出国综合征”，最后，大到找工作。
